本次调查，我们一共收到了1118份有效回复，不难发现“如何给孩子选择一盏护眼灯”是家长们普遍关心的一个问题。

我们先来看看——这次调查中，家长们对于“孩子选择学习用灯”的答案：

这一次参与问卷的主要是幼儿园和小学学生的家长，调查结果表明，在这些家庭中超过半数的孩子已检出近视或是尚未配镜但有看不清楚的倾向，这一比例着实吓了小管家一跳——看来孩子近视问题真的不容小觑。

Q：您的孩子目前处于哪一学习阶段？

Q：您的孩子视力情况如何？

有一位家长“抱怨”现在孩子课业太重，晚上常常要加点赶作业，这也是他一直想要给孩子买一盏学习护眼灯的原因。在我们的调查中，93.78%的家长都觉得有必要给孩子买一盏专用的护眼学习灯，可接近一半的家长疑惑：不知道哪一种灯真的能护眼？

Q：您认为是否有必要给孩子购买专用的护眼学习灯？

参与调查的家庭中，LED灯是目前孩子使用最多的类型，占比40.19%；除此之外，节能灯型、荧光灯管型占到了32.06%。

Q：您孩子学习时使用的灯具是什么类型的？

调查显示，接近半数的家长已经给孩子买了这样一盏学习灯，不过他们的反馈是：好像觉得护眼作用一般？

Q：您是否已经给孩子购买了专用的护眼学习灯？

那么家长们心目中的护眼灯又是怎样的呢？数据显示，亮度、光线、是否有护眼功能、灯具品牌，这是家长主要考虑的几大要素。

Q：如果可以的话，您会考虑给孩子买哪种价位的学习灯？

预防孩子近视，家长也是操碎了心。学习用灯究竟对孩子视力影响有多大？怎么选？5月13日,全国卫生产业企业管理协会视光产业分会（OIS）年会在大连市举办，光源对青少年近视防控的作用颇受关注，小管家在现场采访了全国视光产业分会会长李捷和中山大学中山眼科中心视光学系主任曾骏文，来看看他们专业意见吧~

护眼与否值得商榷

调查问卷的结果出来后，小管家还特地走访了广州市内几家大型超市，发现其实80%的台灯都标有“护眼”“舒目”字样，价格从几十元到六七百元不等。除了护眼的功能外，还有这样一些“标签”——“减蓝光”、“环形光”、“高亮度”、“可调光、调色温”、“负离子光线”......打开某宝，台灯一类中亦有“阅读台灯（护眼灯、写字灯）”类别，声称“专为读写设计”，这琳琅满目的护眼灯，可是让小管家挑花眼了……不过这些护眼灯“名副其实”吗？

超市里的台灯琳琅满目 图 / 余伊玲

曾骏文教授告诉小管家，根据去年九月八日中央电视台的一周质量报告所报告的结果，93%以上的护眼灯质量不合格，更谈不上护眼这些功能，市面上台灯商家的宣传是确有其事还是夸大其词值得深究，需做很多的数据反馈才能判断。

曾骏文教授接受眼健康管家采访 图/Cheky

“比如，有商家说自己采用的是‘减蓝光’的台灯，但目前并没有确凿的科学根据证明所有波段的蓝光都对眼睛有负面影响，”曾骏文教授解释，“不同的使用环境需要不同特色的光源,这种说法虽然有一定道理，可具体怎么调、怎么用还得有科学方法，不是所有能调节亮度的台灯就是可‘护眼’的；至于负离子台灯，如果能做到它所宣称的那样可以通过净化空气提高视觉清晰度固然不错，但这负离子怎么产生也是个问题，可能需要耗费较高的成本和能源。”

那什么样的台灯才是可以选择的呢？来，继续往下看——

“善变”又敞亮的光线对眼睛更好

李捷会长强调青少年加强户外运动的重要性 图/Cheky

作为全国视光产业分会会长，李捷提到近视眼发病率的增高与电子产品的介入、教育给孩子带来的压力、用眼的环境等不无关系，全国视光产业协会集聚了全国近视眼防控的主流单位，有很多研究和探讨，包括孩子的学习用灯光源。在不远的未来，中国近视眼的状况会随着技术的进步慢慢改善。李捷会长特别指出，青少年增加户外活动不仅仅对眼健康，也对身心健康有好处。

现今小孩每天长时间在书桌前，不重视户外运动，过度近距离用眼以及静态环境下用眼，眼睛没有调节而凝固，很容易引起眼睛调节能力下降，造成近视。

目前，市面上大部分“护眼灯”都采用单一波长、同一频率的Led光线，唯一不同的仅是光线强度。曾骏文教授提倡孩子最好是在自然光线下学习，自然光每天不断变化，瞳孔可以不断调节。同时近距离用眼要注意休息，使睫状肌也能适时放松，从而延缓近视发展的进程。

当前市面上真正有护眼功能的台灯并不多，中山眼科中心曾验证过一款模拟自然光动态眼保健技术的视力教练灯，具备一定的科学依据，这次也在全国视光产业分会亮相，有需要的家长可以关注下该产品的上市情况。

曾骏文教授还指出，在眼睛所能接受的强度下，光线越亮对眼睛越好，按照国家要求，教室照明如使用荧光灯，应配备40瓦荧光灯9盏以上，黑板照明应设2盏40瓦荧光灯，在家使用的台灯也应符合这一照明条件。

文/ 余伊玲 吴筱岚
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文章来源：眼健康管家微信公众号